• Hem
  • PT-tjänster
  • Kurser
  • Om oss
  • Företagstjänster
  • Kontakt

TRE-aloituskurssi 6.9.

Kurser

  • Integral Yoga® hatha nivå 2, måndagar kl 17-18.30
  • Yinyoga, måndagar kl 19-20.30
  • Mindful yoga, tisdagar kl 18-19.30
  • Anpassad yoga, onsdagar kl 10-11.30
  • Power Walk med stavar, onsdagar
  • Cirkelträning
  • TRE-aloituskurssi 6.9
  • Nybörjarkurs i TRE 13.9
  • Yoga och vandra i Almunécar
  • PT-yoga
  • PT-tjänster
    /
  • Kurser
  • /
  • TRE-aloituskurssi 6.9

TRE-aloituskurssi 6.9. 

  • Päivämäärä: 6.9. klo 11-14, ilm. viim. 30.8.
  • Ohjaaja: Virpi Rohkea
  • Kieli: Suomi
  • Hinta: 110 euroa. Hinta sis. alv.
 

TRE on lyhenne sanoista Tension, Stress and Trauma Release Exercise ja siinä tiettyjen alkulämmittelyliikkeiden avulla saatetaan keho tilaan, jossa alkaa spontaani, jännityksiä kehosta purkava tärinä. Tärinä on kehon luonnollinen tapa purkaa stressiä. Jokaisen henkilön TRE-prosessi ja sen aikaansaamat vaikutukset ovat yksilöllisiä. TRE:stä on saatu apua ja helpotusta mm. nukahtamisvaikeuksiin ja unen laatuun, lihasjäykkyyteen, työstressiin, uupumukseen, posttraumaattisen stressihäiriön oireisiin, keskittymiskykyyn, huolestuneisuuteen ja ahdistukseen, impulssikäyttäytymiseen ja tunteiden hallintaan.


Aloituskurssilla opit menetelmän tekniikan ja saat tietoa ja tuntumaa siitä, miten eri tavoin tärinä voi ilmetä ja miten voit itse hallita sitä, jotta voit harjoittaa TRE:tä itseksesi. Jatkoryhmässä voit oppia lisää ja harjoitella menetelmää ryhmän kanssa.

Anmäl dig


Mindful Movements Ab, Strandgatan 3 A 42 , 65100 VASA  Se karta
info@mindfulmovements.fi   Facebook   Instagram

Design: Roukus Ab    Foto: Martina Uthardt    Allmänna villkor

  • På svenska
  • Suomeksi
  • Hem
  • PT-tjänster
  • Kurser
    • Integral Yoga® hatha nivå 2, måndagar kl 17-18.30
    • Yinyoga, måndagar kl 19-20.30
    • Mindful yoga, tisdagar kl 18-19.30
    • Anpassad yoga, onsdagar kl 10-11.30
    • Power Walk med stavar, onsdagar
    • Cirkelträning
    • TRE-aloituskurssi 6.9
    • Nybörjarkurs i TRE 13.9
    • Yoga och vandra i Almunécar
    • PT-yoga
    • PT-tjänster
  • Om oss
  • Företagstjänster
  • Kontakt
  • På svenska
  • Suomeksi