Integral Yoga® hatha, keskiviikkoisin klo 17-18.30
- Päivämäärät:
- Ohjaaja: Johanna Tara Höglund
- Kielet: Ruotsi, suomi, englanti tarvittaessa
Integral Yoga® hatha on sinulle, joka haluat kokea klassista hatha-joogaa. Jokaiseen tuntiin sisältyy aurinkotervehdykset ja muut asanat (joogaliikkeet), rentoutus sekä Pranayama (hengitysharjoitukset). Integral-joogan perusti intialainen mestari/ guru Sri Swami Satchidananda joka toimi etenkin Yhdysvalloissa 1960-luvun jälkeen. Integral Yoga® on yksi maailman tunnetuimpia hatha-jooga suuntauksia.
Tunti sopii sekä aloittelijoille että pidemmin harrastaneille.