• Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä

Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin

Kurssit

  • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
  • Esteetön jooga, keskiviikkoisin klo 10-11.30
  • Integral Yoga® hatha, keskiviikkoisin klo 17-18.30
  • Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin
  • Kiertoharjoittelu
  • Nystart! Inspiration & träning i Almunécar
  • PT-jooga
  • PT-palvelut
    /
  • Kurssit
  • /
  • Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin

Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin

  • Päivämäärät: Alkaa kun on tarpeeksi kiinnostuneita, ilmoita halukkuudestasi info@mindfulmovements.fi 
  • Ohjaaja: Johanna Höglund
  • Kielet: Ruotsi, suomi, englanti tarpeen mukaan
  • Osallistujamäärä: 5-10 henkilöä
 

Tule mukaan tapaamaan toisia ja pitämään hauskaa yhdessä samalla kun treenaamme raittiissa ulkoilmassa. Tiesitkö että voit saada kokonaisvaltaisen treenin käyttämällä kävelysauvoja? Ja sauvakävely auttaa mm. hartia- ja niskakireyksiin. Ennen kävelylenkkiä voimme käyttää sauvoja jo alkulämmittelyssä. Saat apua löytämään oikea tekniikka jotta sauvakävely olisi 20% tehokkaampi verrattuna tavalliseen kävelylenkkiin. Treenaat koko kehoa ja samalla nivelet rasittuvat vähemmän kun käytät sauvoja. Käytämme lihasharjoittelua tehokeinona kävelyn aikana ja päätämme tunnin venyttelyllä.

Voit myös tilata Power Walk sauvoilla omalle ryhmällesi. Yksi muoto tavata ystäviä tai työkavereita koronan aikana. 

Aloitamme joko Mindful Movementsista, Rantakatu 3 tai muualta. Säävaraus. 

Hinnat:

  • 10 kerran kortti 120/ 100* euroa (12/10* euroa/ kerta). Hinnat sis. alv.
  • 5 kerran kortti 65/ 55* euroa (13/11* euroa/ kerta). Hinnat sis. alv.
  • 1 kerta 15/13* euroa. Hinta sis. alv.
  • *Alennetut hinnat opiskelijoille, eläkeläisille, työttömille ja vanhempainlomalla oleville. 

           

Ilmoittaudu

 


Mindful Movements Ab, Rantakatu 3 A 42 , 65100 VAASA  Katso kartta
info@mindfulmovements.fi   Facebook   Instagram

Design: Roukus Oy    Kuvat: Martina Uthardt    Yleiset ehdot

  • På svenska
  • Suomeksi
  • In English
  • Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
    • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
    • Esteetön jooga, keskiviikkoisin klo 10-11.30
    • Integral Yoga® hatha, keskiviikkoisin klo 17-18.30
    • Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin
    • Kiertoharjoittelu
    • Nystart! Inspiration & träning i Almunécar
    • PT-jooga
    • PT-palvelut
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä
  • På svenska
  • Suomeksi
  • In English