• Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä

TRE-aloituskurssi 6.9. 

Kurssit

  • Integral Yoga® hatha taso 2, maanantaisin klo 17-18.30
  • Yinjooga, maanataisin klo 19-20.30
  • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
  • Esteetön jooga, keskiviikkoisin klo 10-11.30
  • Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin
  • Kiertoharjoittelu
  • TRE-aloituskurssi 6.9
  • Nybörjarkurs i TRE 13.9
  • Yoga och vandra i Almunécar
  • PT-jooga
  • PT-palvelut
    /
  • Kurssit
  • /
  • TRE-aloituskurssi 6.9

TRE-aloituskurssi 6.9. 

  • Päivämäärä: 6.9. klo 11-14, viim. ilm. 30.8.
  • Ohjaaja: Päivi Rohkea
  • Kieli: Suomi
  • Hinta: 110 euroa. Hinta sis. alv. 

TRE on lyhenne sanoista Stress and Trauma release exercises ja siinä tiettyjen alkulämmittelyliikkeiden avulla saatetaan keho tilaan, jossa alkaa spontaani, jännityksiä kehosta purkava tärinä. Tärinä on kehon luonnollinen tapa purkaa stressiä. Jokaisen henkilön TRE-prosessi ja sen aikaansaamat vaikutukset ovat yksilöllisiä. TRE:stä on saatu apua ja helpotusta mm. nukahtamisvaikeuksiin ja unen laatuun, lihasjäykkyyteen, työstressiin, uupumukseen, posttraumaattisen stressihäiriön oireisiin, keskittymiskykyyn, huolestuneisuuteen ja ahdistukseen, impulssikäyttäytymiseen ja tunteiden hallintaan. 


Aloituskurssilla opit menetelmän tekniikan ja saat tietoa ja tuntumaa siitä, miten eri tavoin tärinä voi ilmetä ja miten voit itse hallita sitä, jotta voit harjoittaa TRE:tä itseksesi. Jatkoryhmässä voit oppia lisää ja harjoitella menetelmää ryhmän kanssa.

ILMOITTAUDU


Mindful Movements Ab, Rantakatu 3 A 42 , 65100 VAASA  Katso kartta
info@mindfulmovements.fi   Facebook   Instagram

Design: Roukus Oy    Kuvat: Martina Uthardt    Yleiset ehdot

  • På svenska
  • Suomeksi
  • Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
    • Integral Yoga® hatha taso 2, maanantaisin klo 17-18.30
    • Yinjooga, maanataisin klo 19-20.30
    • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
    • Esteetön jooga, keskiviikkoisin klo 10-11.30
    • Power Walk sauvoilla, keskiviikkoisin
    • Kiertoharjoittelu
    • TRE-aloituskurssi 6.9
    • Nybörjarkurs i TRE 13.9
    • Yoga och vandra i Almunécar
    • PT-jooga
    • PT-palvelut
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä
  • På svenska
  • Suomeksi