• Hem
  • PT-tjänster
  • Kurser
  • Om oss
  • Företagstjänster
  • Kontakt

PT-yoga

Kurser

  • Integral Yoga® hatha nivå 2, måndagar kl 17-18.30
  • Yinyoga, måndagar kl 19-20.30
  • Mindful yoga, tisdagar kl 18-19.30
  • Anpassad yoga, onsdagar kl 10-11.30
  • Integral Yoga® hatha nivå 1, onsdagar kl 17-18.30
  • TRE-aloituskurssi 6.9
  • Nybörjarkurs i TRE 13.9
  • Fortsättningsgrupp i TRE
  • Yoga & Ayurveda workshoppar start 14.11
  • Cirkelträning
  • Yoga och vandra i Almunécar
  • PT-yoga
  • PT-tjänster
    /
  • Kurser
  • /
  • PT-yoga

PT-yoga

PT-yoga är ett sätt att ta hand om dig själv i vardagen så att du ska må bra. Kanske du sitter mycket under dagarna, har ont i ryggen och spända axlar? Eller känner du dig trött och har svårt att koncentrera dig? Undrar du hur en yogatimme går till?

Johanna Höglund från Mindful Movements erbjuder PT-yoga, privata timmar, ensam eller i grupp. Alla kan yoga men hur vi yogar kan se olika ut beroende på ålder och hur vi mår fysiskt och psykiskt.

Att yoga handlar om att lyssna på din kropp och göra sådana övningar som är lämpliga för just dig. Ibland kan tröskeln vara hög att komma på en ledd grupptimme och kanske svårt att välja bland olika alternativ för en nybörjare. Då kan det kännas tryggt att först ha bekantat sig med yoga under en PT-timme. Eller så kanske du redan har yogat en tid och vill utvecklas och lära dig mer avancerade övningar än de som erbjuds under grupptimmar.


PT-yoga passar dig som:

  • vill bekanta dig med yoga och vad det innebär att yoga innan du deltar i ledda grupptimmar
  • vill komma igång med egen träning och få ett yogaprogram som passar din kropp och dina behov
  • redan yogar på egen hand och vill kontrollera att du gör rörelserna rätt och fördjupa din träning
  • vill träna tillsammans med vänner och familj på fritiden, kanske flera generationer tillsammans
  • vill ge en annorlunda upplevelse till släkt och vänner exempelvis som födelsedagsprogram.

Gruppstorlek: 1-10 personer i Mindful Movements Studio, större grupper i andra utrymmen

Pris: från 79 euro. Priset inkl. moms. 


ANMÄL DIG

Mindful Movements Ab, Strandgatan 3 A 42 , 65100 VASA  Se karta
info@mindfulmovements.fi   Facebook   Instagram

Design: Roukus Ab    Foto: Martina Uthardt    Allmänna villkor

  • På svenska
  • Suomeksi
  • Hem
  • PT-tjänster
  • Kurser
    • Integral Yoga® hatha nivå 2, måndagar kl 17-18.30
    • Yinyoga, måndagar kl 19-20.30
    • Mindful yoga, tisdagar kl 18-19.30
    • Anpassad yoga, onsdagar kl 10-11.30
    • Integral Yoga® hatha nivå 1, onsdagar kl 17-18.30
    • TRE-aloituskurssi 6.9
    • Nybörjarkurs i TRE 13.9
    • Fortsättningsgrupp i TRE
    • Yoga & Ayurveda workshoppar start 14.11
    • Cirkelträning
    • Yoga och vandra i Almunécar
    • PT-yoga
    • PT-tjänster
  • Om oss
  • Företagstjänster
  • Kontakt
  • På svenska
  • Suomeksi