Cirkelträning
- Datum: 31.1-3.4.23, ordnas i samarbete med Föreningen Folkhälsan i Vasa
- Ledare: Johanna Höglund
- Språk: Svenska
- Anmälningar: https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/cirkeltraning/
Cirkelträning i grupp är ett bra sätt att komma igång med träning. Du som redan tränar regelbundet har även nytta av cirkelträningens mångsidighet. Dessutom är det roligt att träna tillsammans och peppa varandra. Vi värmer upp tillsammans, varvar sedan styrketräning med flås i olika stationer och avslutar med stretchning. Inga förhandskunskaper krävs, övningarna anpassas enligt dina förutsättningar.