• Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä

PT-jooga

Kurssit

  • Integral Yoga® hatha taso 2, maanantaisin klo 17-18.30
  • Yinjooga, maanataisin klo 19-20.30
  • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
  • Esteetön jooga, keskiviikkoisin klo 10-11.30
  • Integral Yoga® hatha taso 1, keskiviikkoisin klo 17-18.30
  • TRE-aloituskurssi 6.9
  • Nybörjarkurs i TRE 13.9
  • TRE-jatkoryhmä
  • Yoga & Ayurveda workshoppar start 14.11
  • Kiertoharjoittelu
  • Yoga och vandra i Almunécar
  • PT-jooga
  • PT-palvelut
    /
  • Kurssit
  • /
  • PT-jooga

PT-jooga


PT-jooga on tapa huolehtia itsestäsi arjessa voidaksesi hyvin. Ehkä istut paljon päivän aikana ja sen takia sinulla on selkä- ja hartiakipuja? Vai oletko väsynyt ja koet keskittymisvaikeuksia? Haluatko tietää mitä joogatunnilla tapahtuu?

Johanna Höglund Mindful Movementsista tarjoaa PT-joogaa yksin ohjaajan johdolla tai omassa ryhmässä. Jooga sopii kaikille mutta miten me joogaamme riippuu sekä iästä että fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistamme. Joogassa kuuntelet omaa kehoasi ja teet sinulle sopivia harjoituksia. Joskus ryhmätunnille tuleminen voi tuntua vaikealta ja ehkä koet että on vaikea tietää mikä tunti on sinulle sopiva. Siinä tapauksessa voi tuntua turvalliselta ensin tutustua joogaan PT-tunnilla. Tai jos olet harrastanut joogaa jo jonkin aikaa ja haluat kehittyä ja ehkä oppia haastavampia harjoituksia voit kokeilla PT-joogaa.  

PT-jooga sopii sinulle joka:

  • haluat tutustua joogaan ja joogan tarkoitukseen ennen kuin osallistut ohjatuille ryhmätunneille
  • haluat harjoitella yksin ja saada joogaohjelman joka sopii sinun kehollesi ja tarpeillesi
  • jo harrastat joogaa yksin ja haluat tarkistaa että teet liikkeet oikein samalla kun syvennät omaa harjoitusta
  • haluat harrastaa joogaa ystävien tai perheen kanssa vapaa aikana, vaikka eri sukupolvet yhdessä
  • haluat antaa kokemuksen lahjan sijasta suvulle tai ystäville esimerkiksi syntymäpäivän kunniaksi.


Ryhmän koko: 1-10 henkilöä Mindful Movementsin Studiossa, yli 10 henkilön ryhmiä muualla

Hinta: alkaen 80 euroa. Hinta sis. alv.


Ilmoittaudu

Mindful Movements Ab, Rantakatu 3 A 42 , 65100 VAASA  Katso kartta
info@mindfulmovements.fi   Facebook   Instagram

Design: Roukus Oy    Kuvat: Martina Uthardt    Yleiset ehdot

  • På svenska
  • Suomeksi
  • Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
    • Integral Yoga® hatha taso 2, maanantaisin klo 17-18.30
    • Yinjooga, maanataisin klo 19-20.30
    • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
    • Esteetön jooga, keskiviikkoisin klo 10-11.30
    • Integral Yoga® hatha taso 1, keskiviikkoisin klo 17-18.30
    • TRE-aloituskurssi 6.9
    • Nybörjarkurs i TRE 13.9
    • TRE-jatkoryhmä
    • Yoga & Ayurveda workshoppar start 14.11
    • Kiertoharjoittelu
    • Yoga och vandra i Almunécar
    • PT-jooga
    • PT-palvelut
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä
  • På svenska
  • Suomeksi