Mindful Movements järjestää kursseja, tapahtumia ja työpajoja
Restoratiivinen jooga ja sointukylpy järjestetään to 9.10.
Energy Healing Workshop - restoratiivinen jooga sekä sointukylpy ja reiki healing yhteistyössä Ellinor Granholmin kanssa lokakuussa. Lue lisää englanniksi alla. Ohjaamme myös suomeksi tarvittaessa.
Föreningen Folkhälsan i Vasan kautta järjestetään kiertoharjoittelua:
Kiertoharjoittelua senoireille https://www.folkhalsan.fi/kurser/cirkeltraning-for-seniorer
Kiertoharjoittelu https://www.folkhalsan.fi/kurser/cirkeltraning
ja Kiertoharjoittelu senioreille tiistaisin (täynnä)
ruotsiksi Mindful Movementsin studiossa.
Johanna tarjoaa myös PT-palvelua jos haluat opetusta yksin tai omassa ryhmässä.
Kun osallistut joogaan Mindful Movementsin Studiossa voit tulla silloin kun sinulle sopii, vaikka säännöllinen harjoittelu on paras tapa oppia joogaa ja kehittyä omien edellytyksien mukaan. Voit helposti ilmoittautua sähköisen järjestelmän kautta.
Mindful Movements on yhteistyössä Åbo Akademin kanssa. Henkilökunta saa 30% alennusta joogatunneista, kiertoharjoittelusta ja Power Walk sauvoilla ohjelmasta (ei koske Folkhälsan kurssit). Opiskelijat jotka ovat ÅAU Sportsin jäseniä voivat osallistua joogatunneille puoleen hintaa.
Energy Healing Workshop:
Are you ready to recharge your mind, body, spirit? Our upcoming Energy Healing Workshop includes:
Restorative Yoga: Soft stretches and supported poses to melt away your stress and tension, leaving you feeling grounded and fully restored.
Sound Bath: Soothing vibrations to calm your mind and balance your energy. The soft sounds of the singing bowls will leave you with a sense of peace and clarity.
Reiki: Gentle, healing touch to clear blockages, restore your energy flow and promote your body’s natural ability to heal. You will experience profound relaxation.
Date: Sunday 7th December 2025 at 18:00-20:00 Price: 30€
Warm welcome 💛
Johanna & Ellinor
Joogatunnit ja työpajat
Liikunta ja tapahtumat
PT-palvelut
Ilmoittaudu viikkotunneille, tapahtumiin ja työpajoihin varausjärjestelmän kautta
Rekisteröitymisen jälkeen voit varata paikkasi.
Ennakkoilmoittautuminen on tarpeen koska paikkoja on rajoitetusti.
Viikkotunneille voit varata paikkasi yhteen tai useampaan tilaisuuteen kerralla, mutta muista perua paikkasi viimeistään päivää ennen jos sinulle tulee este. Peruuttamattomasta harjoituksesta voimme perua 10 euroa. Ilmoittautumismenetelmä voi vaihdella.
Voit myös ilmoittautua sähköpostin kautta
tai puhelimitse 040-5592103 jos sinulla on ongelmia varausjärjestelmän kanssa.
Ota yhteyttä seuraavan linkin kautta koskien PT-palveluja tai muita kyselyjä.
Kurssiohjelmasta löydät kaikkien kurssien hinnat.
TYKY- ja Smartumsetelit sekä E-passi ja Edenred käyvät maksuvälineinä.
Yogakurssin osallistujat suosittelevat
-Pröva och njut.
-Voin suositella, kiireisen ja kireän päivän jälkeen palaan joogasta rentoutuneena.
-Mindful yoga gör hela kroppen mjuk och själen är även med.
-Suosittelen lämpimästi! Hyvä tauko viikon ”hulinoihin”. Omaa aikaa J
-Hyvä matalan kynnyksen tunti, jolla lepää keho ja mieli. Voi!
-Suosittelen kaikkia kokeilemaan!-PT-yoga: Kiitos Mindful Movements yksityisestä sunnuntaihetkestä mielen ja kehon rauhoittumiseksi. Meitä oli seitsemän 16-78 -vuotiasta ja kaikki huomioitiin. Ihana sunnuntai!