Mindful Movements järjestää kursseja, tapahtumia ja työpajoja
Restoratiivinen jooga ja sointukylpy järjestetään säännöllisesti alkaen 18.1.
Föreningen Folkhälsan i Vasan kautta järjestetään kiertoharjoittelua https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/cirkeltraning/ kiertoharjoittelua senoireille
https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/cirkeltraning-for-seniorer/
ja PT ryhmätunnit https://www.folkhalsan.fi/kurser/kurser/grupptraning-med-pt/
ruotsiksi Mindful Movementsin studiossa.
Voit osallistua joogaviikkotunneille tai lyhyempiin kursseihin ja tapahtumiin joissa kiertoharjoittelu, Power Walk sauvoilla, jooga tai mindfulness ovat osana ohjelmaa.
Johanna tarjoaa myös PT-palvelua jos haluat opetusta yksin tai omassa ryhmässä.
Kun osallistut joogaan Mindful Movementsin Studiossa voit tulla silloin kun sinulle sopii, vaikka säännöllinen harjoittelu on paras tapa oppia joogaa ja kehittyä omien edellytyksien mukaan. Voit helposti ilmoittautua sähköisen järjestelmän kautta.
Mindful Movements on yhteistyössä Åbo Akademin kanssa. Henkilökunta saa 30% alennusta joogatunneista, kiertoharjoittelusta ja Power Walk sauvoilla ohjelmasta (ei koske Folkhälsan kurssit). Opiskelijat jotka ovat ÅAU Sportsin jäseniä voivat osallistua joogatunneille puoleen hintaa.
Joogatunnit ja työpajat
Liikunta ja tapahtumat
PT-palvelut
Ilmoittaudu viikkotunneille, tapahtumiin ja työpajoihin varausjärjestelmän kautta
Rekisteröitymisen jälkeen voit varata paikkasi.
Ennakkoilmoittautuminen on tarpeen koska paikkoja on rajoitetusti.
Viikkotunneille voit varata paikkasi yhteen tai useampaan tilaisuuteen kerralla, mutta muista perua paikkasi jos mahdollista viimeistään päivää ennen jos sinulle tulee este. Peruuttamattomasta harjoituksesta voimme perua 10 euroa. Ilmoittautumismenetelmä voi vaihdella.
Voit myös ilmoittautua sähköpostin kautta
tai puhelimitse 040-5592103 jos sinulla on ongelmia varausjärjestelmän kanssa.
Ota yhteyttä seuraavan linkin kautta koskien PT-palveluja tai muita kyselyjä.
Kurssiohjelmasta löydät kaikkien kurssien hinnat.
TYKY- ja Smartumsetelit sekä E-passi ja Edenred käyvät maksuvälineinä.
Yogakurssin osallistujat suosittelevat
-Pröva och njut.
-Voin suositella, kiireisen ja kireän päivän jälkeen palaan joogasta rentoutuneena.
-Mindful yoga gör hela kroppen mjuk och själen är även med.
-Suosittelen lämpimästi! Hyvä tauko viikon ”hulinoihin”. Omaa aikaa J
-Hyvä matalan kynnyksen tunti, jolla lepää keho ja mieli. Voi!
-Suosittelen kaikkia kokeilemaan!-PT-yoga: Kiitos Mindful Movements yksityisestä sunnuntaihetkestä mielen ja kehon rauhoittumiseksi. Meitä oli seitsemän 16-78 -vuotiasta ja kaikki huomioitiin. Ihana sunnuntai!