Mindful yoga, tisdagar kl 18-19.30

Datum: 12.1-18.5, ingen timme 2.3
Ledare: Johanna Tara Höglund
Språk: Svenska, finska, engelska enligt behov

Mindful yoga är för dig som är nyfiken både på yoga och mindfulness. Yogarörelserna utför vi dynamiskt och närmar oss olika asanas (yogapositioner) stegvis enligt Finlands yogaförbunds principer (FYF®). Även du som är ovan vid rörelse hänger med. Ingen är för styv eller klumpig för att yoga. Kursen passar vuxna i olika åldrar, både nybörjare och sådana som yogat tidigare. Vi börjar och avslutar varje lektion med mindfulnessövningar och funderar på hur man kan tillämpa mindfulness, medveten närvaro, i det dagliga livet.

Priser:

10 gångers kort 120/100* euro (12/10* euro/ gång). Priser inklusive moms.
5 gångers kort 65/55* euro (13/11* euro/ gång). Priser inklusive moms.
1 gång 15/13* euro. Priset inklusive moms.
* Rabatterat pris för studerande, pensionärer, arbetslösa och föräldralediga

Anmäl dig

Johanna Tara Höglund