Mindful yoga, tisdagar kl 18-19.30

Datum: 29.8, 12.9, 3.10-14.11 och 28.11
Ledare: Johanna Tara Höglund
Språk: Svenska, finska, engelska enligt behov

Mindful yoga är för dig som är nyfiken både på yoga och mindfulness. Den här hathayogatimmen anpassas enligt deltagarnas behov och varianter med olika svårighetsgrad ges för att alla ska utvecklas enligt egna förutsättningar. Även du som är ovan vid rörelse hänger med. Ingen är för styv eller klumpig för att yoga. Kursen passar vuxna i olika åldrar, både nybörjare och sådana som yogat tidigare. Mindfulnessövningar ingår och vi funderar på hur du kan tillämpa mindfulness, medveten närvaro, i det dagliga livet. Johanna är utbildad Integral Yoga® hathalärare och undervisar även enligt Finlands Yogaförbunds principer (FYF®).

Priser:

Flera gånger 12/10* euro/ gång. Priser inklusive moms.
1 gång 15/13* euro. Priset inklusive moms.
* Rabatterat pris för studerande, pensionärer, arbetslösa och föräldralediga

Anmäl dig

Johanna Tara Höglund