Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30

Päivämäärät: 13.1.-17.2., 10-24.3., 21.4. 2026.
Ohjaaja: Johanna Tara Höglund
Kielet: Ruotsi, suomi, englanti tarpeen mukaan

Mindful jooga sopii sinulle, joka olet kiinnostunut sekä joogasta että mindfulnessista. Tämä hathajoogatunti sovelletaan osallistujien mukaan. Tutustutaan eri vaikeustason variaatioihin, jotta jokaisella olisi mahdollisuus kehittyä omien edellytyksiensä mukaan. Myös sinä, joka et ole tottunut liikuntaan pysyt mukana. Haluamme osoittaa, että kukaan ei ole liian jäykkä tai kömpelö joogaamiseen. Kurssi sopii kaikenikäisille aikuisille, sekä aloittelijoille että aiemmin joogaa harrastaneille. Johanna on Integral Yoga® hathaopettaja ja SJL® jooganopettaja (Suomen Joogaliitto).

Hinnat:

Useampi kerta 13 euroa/ kerta
1 kerta 15 euroa

ILMOITTAUDU

Johanna Tara Höglund