• Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä

Power Walk sauvoilla

Kurssit

  • Integral Yoga® hatha
  • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
  • Soul Circle
  • Esteetön jooga
  • Power Walk sauvoilla
  • Kiertoharjoittelu
  • PT-jooga
  • PT-palvelut
    /
  • Kurssit
  • /
  • Power Walk sauvoilla

Power Walk sauvoilla

  • Päivämäärät: Yksityisryhmille, ota yhteyttä info@mindfulmovements.fi 
  • Ohjaaja: Johanna Höglund
  • Kielet: Ruotsi, suomi, englanti tarpeen mukaan
  • Osallistujamäärä: 5-10 henkilöä
 

Voit tilata Power Walk sauvoilla omalle ryhmällesi. Tule mukaan tapaamaan toisia ja pitämään hauskaa yhdessä samalla kun treenaamme raittiissa ulkoilmassa. Tiesitkö että voit saada kokonaisvaltaisen treenin käyttämällä kävelysauvoja? Ja sauvakävely auttaa mm. hartia- ja niskakireyksiin. Ennen kävelylenkkiä voimme käyttää sauvoja jo alkulämmittelyssä. Saat apua löytämään oikea tekniikka jotta sauvakävely olisi 20% tehokkaampi verrattuna tavalliseen kävelylenkkiin. Treenaat koko kehoa ja samalla nivelet rasittuvat vähemmän kun käytät sauvoja. Käytämme lihasharjoittelua tehokeinona kävelyn aikana ja päätämme tunnin venyttelyllä.

Aloitamme joko Mindful Movementsista, Rantakatu 3 tai muualta. Säävaraus. 

           

Ilmoittaudu

 


Mindful Movements Ab, Rantakatu 3 A 42 , 65100 VAASA  Katso kartta
info@mindfulmovements.fi   Facebook   Instagram

Design: Roukus Oy    Kuvat: Martina Uthardt    Yleiset ehdot

  • På svenska
  • Suomeksi
  • In English
  • Etusivu
  • PT-palvelut
  • Kurssit
    • Integral Yoga® hatha
    • Mindful jooga, tiistaisin klo 18-19.30
    • Soul Circle
    • Esteetön jooga
    • Power Walk sauvoilla
    • Kiertoharjoittelu
    • PT-jooga
    • PT-palvelut
  • Meistä
  • Yrityspalvelut
  • Ota yhteyttä
  • På svenska
  • Suomeksi
  • In English